Memilih Peralatan Fitness yang Tepat Untuk Anda

.

Jadi selamat. Kamu serius kali ini. Benar, tubuh Anda belum sepenuhnya ke selatan pada Anda dan Anda hanya ingin menumpahkan sekitar 8 pound dan mengencangkan yang dulu tiga bungkus perut tetapi komitmen Anda bersinar dan cerah dan Anda ingin menemukan diri Anda yang terbaru dan terbaik peralatan latihan. Muddling melalui peralatan Fitness adalah latihannya sendiri. Menurut laporan televisi dan media cetak, semua yang ada di luar sana bukan hanya yang paling efektif dan akan memberi Anda hasil tercepat, tetapi juga dirancang oleh beberapa insinyur NASA yang sangat hebat dan membutuhkan — lakukan ini — jangan ada upaya dari Anda! Seberapa hebat itu? Yang harus Anda lakukan adalah menghabiskan $ 300 hingga $ 3000 untuk yang terbaru dan terbaik dan itu akan melakukan pekerjaan untuk Anda! Saya harus berkomitmen untuk berenang 6 hari seminggu.

Jadi, kami telah menetapkan bahwa kami tidak dapat benar-benar percaya seluruh kekacauan informasi terkait dengan jumlah besar peralatan Fitness seperti yang diiklankan. Industri Suplemen Fitness sejauh ini merupakan salah satu industri yang paling menguntungkan untuk dimasuki. Orang ingin berada dalam kondisi yang lebih baik. Mereka ingin terlihat lebih baik dan lebih muda, dan berada dalam kondisi yang baik jelas merupakan salah satu cara untuk menguasainya. Tapi tentu saja, itu membutuhkan upaya khusus. Ini juga membutuhkan pemahaman tentang tubuh Anda dan bagaimana tubuh Anda bekerja. Karena inilah kebenaran dasar mengenai semua peralatan Fitness dan penurunan berat badan itu — semuanya bekerja. Itu benar. Jika Anda menggunakannya secara teratur, Anda akan melihat hasilnya. Dasar-dasar penurunan berat badan dan Fitness cukup sederhana. Anda harus mengeluarkan lebih banyak energi daripada yang Anda konsumsi, dan kemudian Anda harus meluangkan sedikit waktu untuk membangun kelompok otot yang tepat untuk mendapatkan nada tertentu. Inilah rahasia kecil yang tak seorang pun suka menjelaskan ketika mereka begitu sibuk memberi tahu Anda tentang produk luar biasa mereka — orang perlu mendekati penurunan berat badan dan Fitness dengan sikap yang sama dengan yang lain. Personalisasi mendapat hasil. Tubuh Anda dan tubuh saya beroperasi secara berbeda. Jadi saya dapat menurunkan sepuluh pound cepat dengan nongkrong dengan peralatan kardio tiga hari seminggu sementara Anda mungkin tidak melihat hasil sama sekali selama berminggu-minggu. Siapa yang mau itu? Itu cukup untuk membuat Anda kembali ke sofa dengan case Krispy Kremes. Ngomong-ngomong, siapa pun yang berpikir itu adalah ide yang baik untuk membuka toko Krispy Kreme di mana saja dalam jarak lima puluh mil dari rumah saya tidak ada dalam daftar Natal saya tahun ini.

Banyak orang pergi ke konsultan pribadi untuk membantu mereka memahami tipe tubuh mereka sendiri dan bagaimana cara kerjanya sebagai respons terhadap olahraga. Tapi ini bisa sangat mahal. Sedikit eksperimen dapat membuat Anda berada di jalur yang benar. Mungkin tidak seefektif berbicara dengan seorang profesional, tetapi beberapa dari kita harus melakukan apa yang dapat kita lakukan, kan? Dalam kehidupan setiap orang, ada kalanya penurunan berat badan tampaknya lebih mudah daripada yang lain, meskipun hanya dalam jumlah sangat kecil. Tentu saja, tidak ada yang menurunkan berat badan seperti operasi mulut yang intensif, tetapi mencari hasil jangka panjang dengan rencana jangka panjang. Mereka yang cenderung menurunkan berat badan ketika mereka sangat sibuk, berlari kesana-kemari dan menampar pekerjaan rumah hanya untuk menyelesaikannya, lebih mungkin mendapat manfaat dari cardio. Beberapa orang yang mengalami kesulitan dengan penurunan berat badan kardio melakukan lebih baik dengan melakukan latihan lebih lama lebih jarang. Beberapa orang melihat hasilnya dengan melakukan 30 menit setiap hari sementara yang lain mendapat manfaat lebih dari melakukan 90 menit tiga kali per minggu. Tidak ada obat ajaib. Yang lain menggerogoti kalori mereka yang tidak terpakai dengan baik ketika mereka menambah sedikit otot yang teroksigenasi dan akan melakukan yang lebih baik dengan angkat beban atau peralatan Fitness yang tahan daripada cardio.

Bagi orang-orang yang kelebihan berat badan lima belas pound atau kurang, aturan paling dasar berdering pada frekuensi yang konsisten. Gunakan peralatan secara teratur dan hasilnya akan mengikuti. Bagi mereka yang kelebihan berat badan lebih dari dua puluh pound, hasilnya mungkin sangat lambat dengan metode ini, tetapi metode ini masih berfungsi. Tidak ada jalan pintas untuk Fitness. Anda harus berkeringat. Mesin yang dirancang dengan baik dapat membantu Anda melakukannya, dan membelanjakan uang untuknya dapat membuat Anda tetap berkomitmen karena tidak ada yang suka menyiram $ 500 pada mesin yang duduk di sudut mengumpulkan partikel debu. Upaya yang sebenarnya, meskipun faktanya pabrikan menjanjikan penurunan berat badan yang mudah, harus datang dari Anda. Itu harus lebih dari sekadar pemikiran yang lewat atau niat baik. Jadwalkan waktu latihan Anda sama seperti Anda menjadwalkan pertemuan dengan bos Anda. Tidak ada yang mengecualikan mereka. Setelah Anda mengatasi rintangan mental ini, Anda dapat memilih mesin atau peralatan Fitness yang Anda rasa akan melakukan yang terbaik bagi tubuh Anda tanpa harus memindah rumah.

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *